El niño se niega a dormir
Aunque mucha gente piensa que los niños son incapaces de tomar este tipo de decisiones, ellos me demuestran cada día que eso es falso. Incluso los niños muy pequeños, cuando están libres de control, toman decisiones que son beneficiosas para ellos.
El sueño es una función biológica. Todos lo necesitamos. Así que no tiene sentido que la gente exija a otros que decidan un horario de sueño por ellos. Cuando uno está cansado, duerme. Los bebés recién nacidos lo hacen muy bien. ¿Y qué cambia cuando crecen?
Los problemas surgen cuando los adultos intentan controlar el sueño de sus hijos para que se ajuste a una idea de cómo creen que deben dormir los niños. En las sociedades no occidentales, los niños tienen muchos menos “problemas” de sueño (o quizás, más exactamente, los padres tienen menos problemas con el sueño de sus hijos), probablemente debido a que son mucho menos controladores del sueño. En estas culturas, los niños duermen cuando están cansados, sobre o junto a un cuidador en lugar de separados, se les da el pecho a demanda y se aceptan los despertares nocturnos.
“No puedo dejar de observar que en ninguna cultura del mundo que yo conozca se arma tanto revuelo en torno a la hora de acostar a los niños, y en ninguna cultura hay tantos adultos a los que les cueste tanto dormirse o despertarse”. ¿Podrían estar relacionados estos hechos sociales? Tengo la firme sospecha de que sí”. – John Holt
¿Tiene mi hijo una prueba de trastorno del sueño?
Los artículos de Verywell Family son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud familiar. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El problema de que un niño se resista a dormir o no se acueste no se limita a los años de bebé y niño pequeño. Negarse a ir a la cama o tener problemas para conciliar el sueño puede ser un problema demasiado común también para los niños en edad escolar. Es importante abordar estos problemas lo antes posible.
Dormir lo suficiente y estar bien descansado es especialmente importante para los niños en edad escolar. Si no duermen lo suficiente, pueden tener problemas para concentrarse, prestar atención y aprender. La falta de sueño también puede afectar al estado de ánimo de los niños, a su desarrollo físico e incluso a su capacidad para combatir enfermedades e infecciones.
Intenta que la hora de acostarse sea constante, incluso los fines de semana y durante el verano. Puede ser difícil conseguir que los niños se acuesten a las 8 o 9 de la tarde cuando el sol no empieza a ponerse hasta después de las 8:30, pero es una buena idea evitar que la hora de acostarse se desplace hacia las 10 u 11 de la noche, para que los niños tengan que adaptarse a un nuevo horario de sueño cuando empiece el colegio.
Un niño de 5 años no se duerme
En la segunda parte de esta serie sobre las fugas, James le dice cómo manejarlas cuando su hijo está en la calle, y qué decir cuando vuelve a casa, incluyendo darles consecuencias por sus acciones.
[Nota del editor: La intención de este artículo es apoyar a los padres en situaciones en las que su hijo utiliza la huida como una habilidad de resolución de problemas defectuosa en respuesta a las reglas o límites que se establecen en el hogar. A veces hay problemas subyacentes que pueden influir en que un niño o adolescente se escape. Este artículo no pretende abordar situaciones que puedan implicar abuso, negligencia u otros problemas].
Para los niños, huir es como tomarse un largo y peligroso descanso. Pueden utilizarlo para evitar alguna dificultad en casa, o para esconderse de algo que les resulta embarazoso. También se puede considerar la huida como una lucha de poder, porque los niños suelen huir en lugar de asumir la responsabilidad de sus actos o de cumplir las normas de la casa. Sobre todo, como padre, lo que no debes hacer es darle poder. Esa es la regla fundamental: no le des poder a este comportamiento.
Un niño de 7 años no puede dormirse
Haga clic AQUÍ para unirse a nosotros para 40 días de desorden hoy quiero hablar de cómo mantener a su hijo en su propia cama. Permítanme primero tomar un minuto para explicar que su hijo será más saludable, hacer mejor en la escuela, ser más agradable durante todo el día, y simplemente se sienten mejor en general, si están recibiendo suficiente sueño (no importa donde puede ser: su cama, su cama o en otro lugar).
Ahora bien, no dormimos juntos (bueno, si los niños no se sienten bien, si tienen fiebre o si hay una tormenta eléctrica, duermen en nuestras habitaciones), pero en su mayor parte, no dormimos juntos porque soy una gran preocupada.
Me paso toda la noche preocupada por si respiran o si tienen una almohada en la cara o si duermen toda la noche o se despiertan. Si tengo que estornudar o toser, olvídalo… Me aguanto porque no quiero arriesgarme a despertarlos.
En definitiva, no me relajo cuando están en nuestra cama. Mi marido tampoco duerme porque le preocupa rodar encima de ellos. Sé que esas cosas probablemente nunca sucederán, pero me preocupa tanto que todos dormimos mejor cuando ellos están en su cama y nosotros en la nuestra.